Back to work and back to the gym!
Efter att L återvänt till jobbet i morse så återvände jag till gymet för följande:
Uppvärmning: 10 minuter jogg
Intervaller: 1 minut sprint - 1 minut gåvila x 10
Nedvarvning: 10 minuter promenad
Totalt 40 minuter
Ett lite lättare pass på en ganska 'bekväm' nivå. Bara nio dagar kvar till Tjejmilen nu, och trots att jag nu börjar känna mig lite peppad och ser fram emot själva loppet så är träningen mentalt så otroligt svårt att få till. Hur ska jag lyckas få ordning på huvudet undrar jag...
Nu dags att kocka lite lunch innan jag också ska avsluta semestern på riktigt och återvända till jobbet!
E
