emmaochlars.blogg.se

Är ett ord som jag känner skulle beskriva mig just nu, jag sitter och hånler för mig själv för att jag tycker att jag har varit så duktig och effektiv såhär på lördagsförmiddagen.

Så lillnöjd!

Började dagen med att äta frukost tillsammans med älsklingen som sedan begav sig mot arbete, själv svidade jag om till löpardress och klarade av en 11kilometersrunda på ca 56min, jag hade inget egentligt mål med dagens löptur så det blev så långt och den tiden som det blev:-) men lillnöjd ändå.

Hemma så stretchade jag i säkert 30min vilket behövdes och det känns alltid mycket bättre när man stretchat rejält efter löpning.

Sedan tog jag och avverkade 4st tabataomgångar när jag ändå höll på svettas på golvet, situps, rygglyft, plankan och (kors i taket) sidoplanka.

Därefter slängdes en omelett (eller vad det nu blev) och lite sallad med keso!

Nu hoppar jag i duschen och därefter väntar fotbollsmaraton:-)

L