Tillbaka på gymet
Idag har L varit ledig men jag jobbade till tre, så då möttes vi upp på gymet för lite styrka!
Efter tio minuters uppvärmning på cykel så blev det chins, dips och sittande rodd i maskin, innan vi gick upp på övervåningen och körde några Tabataintervaller för följande kroppsdelar;
Biceps
Triceps
Bröstrygg
Ländrygg
Mage
... och såklart en planka!
Sen försökte vi oss på en ny boll-övning. Jobbigt!!!