Måndag igen
I helgen hann vi både med en massa os och fotboll:-)vi har även hunnit med en middag ute på stan (koh pahnjang eller hur det nu stavas) väldigt mysigt och gott. Vi har även tränat lördag och söndag. Ben, lite löpning och bröst:-)
Måndagen kickstartade jag igång med löpbandsintervaller 10ggr 1min 3,35min/km tempo med 30sek vila emellan, därefter började jag jobba på biceps och triceps:arna och nu är det dags för lite jobb...
Och systeryster har ju kommit hem också😃 nu ska vi bara få igång hennes träning igen också, Eller hur sis 😜
Bild: Toan på restaurangen
Låter som en bra helg:) Här forsar snön bort,rena vårfloden. Kram till er båda